co brać

Waszym zdaniem warto cały rok brać coś co w jakimś stopniu zatrzymuje anykatabolizm np. aminokwasy lub jakieś śmieszne hmb ?

Jest cos co mozna brac i zeby nie trzeba bylo sie odblokowywac? Jkais taki lagodniejszy koks?

Witam. Mam taki problem że od 4 miesięcy nie mogę brać na klatę większego ciężaru. Podobno czasem taki przestój się zdarza ale nie trwa tak długo. Co można na to poradzić?

Czesc, aktualnie stosowałem kreatynę cm3 z treca. Brałem tylko przed i po treningu. Teraz sie kończy i co możecie polecić. Nadal brac jablczan czy moze mono?

Cześć. Chce się zapytać doświadczonego gościa co na sam początek mam brać ? Chodzi mi o jakąś odrzywke ! Chodzi mi żeb przyrosnąć na masie ? I prosze również którki Opis czy to pomaga.

po treningu biorę kreatyne w kapsułkach , a teraz bd brał odzywkę ,co najpierw brać od razu po treningu krete? czy odżywkę białkową? i jaki odstęp między tymi suplementami ?bardzo prosze o odp. dziękuje i pozdrawiam

zakupilem 100 tabl. metki czy mogl by mi ktos poradzic jak ja brac i co do niej dokupic? Cwicze kolo roku mam 20 lat

Witam Panowie, wlasnie przyszla mi paczuszka 2x clout. I tak sie zastanawiam czy rozlozyc to na 2 cykle czy brac ciągiem...? Bo kiedys slyszalem ze 1 pucha to za malo na cykl. Co o tym sadzicie?

Witam.Co myslicie o bułkach i szynce z piersi z kurczaka zamiast ryzu i piersi??Wiadomo ryz i piersi lepsze,ale niestety do pracy nie moge brac takiego posilku.Czy bedzie dobrze jak zastapie go bulka i szynka??

siema slyszalem ze cynk zapobiega retencji wody,ale jaki czy zincas forte moze byc ile brac jak co 2-3 bede bral 50mg propio...//??

Witam.Zapewne wy sie znacie na tych wszystkich odzywkach.moze wy napiszecie mi co mam brać zeby nabrać masy...i zeby ta masa została oto mi chodzi..odp

witam mam putanie mam 16 lat 181 cm wzrostu i 65 kg masy cwicze juz prawie dwa mniesiace regularnie co dwa dni czy moge juz brac białko i kreatyne? chodzi mi czy nie ma zadnych przeciw wskazań? wiek czy cos w tym stylu

siemanko mam pytanie zaczolem cykl na mecie ale chcialbym wziasc cos na oslone i nie wiem co mozecie cos doradzic.doradzano mi NOLVADEX ale nie wiem kiedy go brac i w jakich dawkach bede wdzieczny za pomoc

Siema, jestem na cyklu od tygodnia test prop wraz z masteronem do tego helios. Dodatkowo przez csly cykl wezme 2 tabletki symexu i co 5 dni dodaje 500 hcg. Pytanie moje jest czy jakies osłony musze brać czy raczej to jest zbedne?

co z omega 3 ile tego trzeba brać dziennie warze 73 kg mam 176cm i 19 lat

Czytałem na forum, że przed zaczęciem brania kreatyny trzeba najpierw ćwiczyć na sucho przez chyba pól roku. A co z odżywkami białkowymi czy garnierami ? Czy je można brać jako uzupełnienie diety?

Witam wszystkich! Tak jak w temacie napisane chciałbym dostać dobra rozpiskę 10 susty z 100tab. mety tzn głownie chodzi mi oto co jaki czas brać strzała susty?? Dzięki. Pozdrawiam

Co sądzicie o aminach??? Czy warto je kupić i w jakich ilościach je brać i kiedy.Z jakiej firmy są dobre aminki???

Elo! co myslicie o sterolu universala?? warto go brac?? i jakich efektów mozna sie zpodziewac po 30 dniach zazywania?? pozdrawaim z góry dzieki...

witam, mam 3 treningi muay thai w tygodniu. co lepiej brac po nich - glutamine czy bcaa. bralem juz wczesniej bcaa, aktualnie pije bialko, ale konczy sie juz. dodam ze waze 65kg i mam 19lat.